co jest dobre na

[...] ludzi, ktorzy sa zwiazani ze sportem, rekreacja czy jakakolwiek amatorska aktywnoscia fizyczna, ktorzy doznali problemu kontuzji. Pokazac, ze mozna sie nie poddawac, mimo ze jest ciezko i czasem samemu sobie pomoc dzieki wlasnej determinacji i odpowiedniej wiedzy teorytycznej, ktora nabylem, a nie tylko wyspecjalizowanym ludziom, ktorzy robia to [...]

[...] znajdzie się zdanie, że ten męski hormon wpływa na podniesienie poziomu agresywności i sprzyja rozrostowi mięśni, bo stymuluje syntezę białek mięśniowych. Skutek jest taki, że już nie tylko sportowcy i kulturyści faszerują się preparatami testosteronowymi. Z roku na rok na świecie wzrasta sprzedaż specyfików z testosteronem, bo [...]

[...] listopadzie 1994 roku zdobył tytuł po raz drugi jednym uderzeniem nokautując niepokonanego Moorera,a z dobył go w wieku 45 lat. Jego nazwisko to George Foreman, a dla mnie jest on jednym z największych wybryków fizycznej siły w historii sportu. Pomyśl o tym, że właśnie on ma najwyższy procent zwycięstw przez nokaut wagi ciężkiej w historii. [...]

Witam. Przeglądając różne tematy natknąłem się na powtarzające się pytania dotyczące tzw. hardgainerów. Pytania typu: kto to jest? Jak mam złapać masę, bo jestem hardgainerem itp. Wychodząc naprzeciw wszystkim, dla których zdobycie masy stanowi nie lada problem postanowiłem przepisać artykuł, który znalazłem w gazetce "Fitness Authority". Jak mówi [...]

[...] postanowiłam - jako wegetarianka z 21 letnim stażem- przeprowadzić na sobie eksperyment. Czy da się zbudować, utrzymać "dietę sportową" w wersji vegan. A może jednak to jest dieta, do której stworzyła nas natura? Dyskusje ideologiczne zostawmy sobie na inny wątek, skupmy się na czystej i niezmąconej nauce. A ta jak wiadomo lubi kręcić się w [...]

[...] rolę tego złego. Jest on wielkim chłopem, bardzo silnym, wiec pewnie dlatego pomyślano o mnie. Ten wielki chłop przegrywa z o wiele lżejszym karateka, który walczac o dobro, jest wyjatkowo silnie zmotywowany i dlatego może łatwo pokonać tego złego. Nie chce pan być tym dobrym? Mariusz Pudzianowski:Wolałbym role dobrego, ale o ile mi wiadomo [...]

[...] występującym i niebagatelnym problemem. Kontuzje te mogą mieć niebezpieczne skutki. W pierwszych latach popularności ulturystyki wiele osób uważało, iż nieprzerwany trening jest najlepszym sposobem na złagodzenie podrażnienia i bólu mięśni. Przekonanie to pokutuje do dziś w kręgach słabo zorientowanych. REGENERACJA Wszyscy wiemy, że trening [...]

[...] zawodnika udowodniły, że liczy się na arenie polskiego i międzynarodowego armwrestlingu. Jest przecież kilkukrotnym Mistrzem Polski oraz zdobywcą Pucharu Polski. Dodatkowo jest posiadaczem brązowego medalu w kategorii junior powyżej 78 kg zdobytym na XV Mistrzostwach Europy - Bułgaria 2005. Oczywiście niejeden medalista Mistrzostw Polski, czy [...]

[...] wiedzą, że oprócz tych trzech środków, które wymieniłem są jeszcze inne bardziej wysublimowane, wyrafinowane. Finaplix - daruje sobie wzór chemiczny - wystarczy, że powiem jest to Trenbolone Acetate. Spróbuje omówić każdy aspekt jak najdokładniej w jak najbardziej skondensowanej wersji. Finaplix jest uważany przez wielu łącznie ze mną za [...]

[...] absorpcji, prowadzi do wydłużenia czasu stałego uwalniania aminokwasów do 6 godzin, co wyróżnia białka kazeiny od innych rodzajów białek. Dzięki temu PM-Night Protein™ jest doskonała do spożywania przed snem, ponieważ w nocy trwają procesy naprawcze i wzrostowe w Twoich mięśniach. Rekomendowane użycie: wymieszaj 1 - 2 miarki z 150 - 200 ml [...]

Wobec nie kończących się dyskusji, postanowiłem założyć ten temat. Wielu z was uważa, że Alistair zasługuje na miano TOP 1 HW na świecie, może i tak jest. Ja uważam ,że nie jest nawet TOP 10 i postaram się to udowodnić. Zacznijmy od paru kwestii. a) Rozmowa dotyczy jego kariery w MMA nie K1. b) Nie rozmawiamy na ten temat co by zrobił "gdyby" [...]

[...] rozwój i doskonalenie. Taktyka w boksie zależy całkowicie od charakteru toczącej się na ringu walki. Na ograniczonej przestrzeni ringu spotykają się dwaj przeciwnicy. Każdy jest w tym czy w innym stopniu przygotowany fizycznie, zręczny i szybki, silny i wytrzymały; dysponuje taką czy inną techniką (precyzyjnością w zadawaniu ciosów, dokładnością [...]

[...] O ich osiągnięciach rzadko się pisze i mówi w poważnych sportowych serwisach. Właściwie funkcjonują na obrzeżach sportowego świata, jak parweniusze, którym wstęp na salony jest wciąż zakazany. Nie towarzyszą im sztaby lekarzy, działaczy, trenerów ani menedżerów. O wszystko muszą walczyć sami. Lokalne władze i elity często traktują ich podobnie. [...]

[...] ulicy szanują, więc problemów nie było. Dobrze się uczyliśmy, a ja uwielbiałem geografię. Podróżowałem w marzeniach po całym świecie, chciałem być wtedy podróżnikiem. Dziś jest pan obywatelem świata... Zgadza się. Mam domy w Hamburgu, Los Angeles i Kijowie. Sporo widziałem, mam za sobą wiele atrakcyjnych podróży, w większości jednak związanych [...]

Pięć uncji bólu: wywiad z Basem Ruttenem Źródło: http://www.sportsline.com/boxing/story/10010296 Bas Rutten robił już wszystko w świecie MMA. Jego resume jest bardziej imponujące od kogokolwiek w tym sporcie. Był i jest fighterem, prezenterem, trenerem i coachem. Jako fighter, zdobył tytuły King of Pancrase, mistrz UFC wagi cieżkiej. [...]

Wiele nastolatek w wieku od 14 do 18 lat postanawia się odchudzać, nie jest to dobre zjawisko, ponieważ wiąże się z wielkim ryzykiem dla ich dalszego rozwoju. Szczególnie wtedy, kiedy odchudzanie nie jest podparte specjalistyczna wiedzą z dziedziny odżywiania, lub polega na wyłącznym głodzeniu się. 1. Najczęstszą metodą stosowaną przez młode [...]

[...] Dziś zapłonie ogień victorii w boju, Już dziś dzień glorii na Czogori Karakorum! U stóp naszych upadnie wróg bezwładnie.." Witam! Wrogiem z cytatu w odniesieniu do mnie jest oczywiście tłuszcz Przeglądając dzienniki treningowe doszedłem do wniosku, że mógłbym spróbować założyć swój, byłaby to dla mnie dodatkowa motywacja i miałbym niezły [...]

Już dawno zbierałem się do napisania tego posta, zdaje mi się, że nic takiego nie zostało stworzone, ale może jestem w błędzie .. Post jest adresowany do ludzi którzy dopiero tutaj trafili, znają już swój cel no i wyliczyli zapotrzebowanie kaloryczne.. A teraz noszą się z zamiarem napisania posta "ułóżcie mi dietę" .. Może też podsunąć pare [...]

[...] chodzić na siłownię i ćwiczyć według treningu, który rozpisał mi mój dawny indywidualny trener od boksu i siłki ( jakieś 5 lat temu ). Z tym, że trening, który Wam wkleję, jest rozpisany na 3 dni w tygodniu, ale będę musiał go przekształcić jakoś na 4 dni w tygodniu. Warto również wspomnieć, że kupiłem wiosło, oraz pulsometr, bo aeroby [...]

Artykuł (tekst) nie jest mój. Pochodzi ze strony: http://www.mediweb.pl/symptoms/wyswietl.php?id=744 Sam posiadam problemy ze snem i mam nadzieję, że komuś może ten artykuł pomóc. Treść artykułu: Czy można mówić o jakiś normach, jeżeli chodzi o ilość snu? Nie. Zapotrzebowanie na sen jest inne dla każdego z nas. W istocie znacząca większość [...]